Зелений чай – це новий «натуральний Оземпік»?

Схоже, всі, хто вміє користуватися інтернетом, полізли в статті про народні засоби для схуднення і знайшли інформацію про вплив зеленого чаю на організм для зниження ваги. Китайці 2000 років тому, мабуть, здригнулися б від такого «відкриття».

Багато відео на TikTok стверджують, що зелений чай збільшує вироблення GLP-1, відомого як «гормон ситості», який змушує підшлункову залозу виділяти інсулін після їжі. Цей інсулін, своєю чергою, знижує рівень цукру в крові. GLP-1 також уповільнює швидкість, з якою їжа покидає шлунок, і впливає на ті ділянки мозку, які регулюють відчуття голоду.

І тут у блогерів увімкнулася логіка: адже Оземпік та подібні препарати імітують дію GLP-1, змушуючи людей швидше відчувати насичення і знижуючи потяг до їжі.

Однак, за словами експертів, будь-який вплив зеленого чаю на рівень GLP-1, ймовірно, буде незначним. Будь-яка їжа або напій можуть трохи підвищити рівень GLP-1, але його кількість у крові падає через кілька хвилин після їжі або напою. Це одна з причин, чому ми знову відчуваємо голод, і чому короткочасне підвищення гормону не гарантує втрату ваги.

А ось препарати на кшталт Оземпіка, навпаки, затримуються в організмі на кілька днів і набагато сильніші, ніж природний гормон, що робить їх більш ефективними у придушенні апетиту.

Для всіх цікавих залишаю посилання на дослідження зеленого чаю.